Креатин Vansiton моногідрат 500 г

Додати відгук

Креатин моногідрат — одна з найпопулярніших харчових добавок для спортсменів. Креатин відіграє найважливішу роль в енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. Зазвичай людина витрачає приблизно 2 г креатину на добу, проте в умовах високих фізичних навантажень під час тренувань його споживання істотно зростає. Дефіцит креатину веде до фізичної втоми. Уживання креатину сприяє збільшенню сили, потужності та витривалості, дає змогу тренуватися частіше й інтенсивніше.

Рекомендації до застосування: Приймати перші 5 днів (фаза завантаження) по 5 г (2 мірні ложки) 4 рази на день, запиваючи водою або соком (крім цитрусових). Наступні 2 тижні (фаза підтримки) приймати по 5 г 2 рази на день, далі по 5 грамів приймати після тренувань. Рекомендовано приймати перед тренуваннями та після тренувань, а також на порожній шлунок. Тривалість і конкретна частота вживання визначається спортивним лікарем або тренером індивідуально. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

Харчова (поживна) цінність рекомендованої добової дози: білки -0 g (г), жири — 0 g (г), вуглеводи — 0 g (г)

Енергетична цінність (калорійність) добової дози: 0 Kcal (ккал) / 0 kJ (кДж)

Склад в одній порції (5 г): креатину моногідрат мікронізований — 5 г; Креатину моногідрат — 99.9%.