Амінокислота Bluebonnet Nutrition Мелатонін 5 мг 120 таблеток зі смаком малини

Додати відгук

Мелатонін — це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в нашому мозку. Саме він відповідає за наші внутрішні біологічні годинники, а значить і за здоровий сон.

Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне — висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати його в ролі харчової добавки. Правильний здоровий сон — це поручитель здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше впадає в стан стресу або емоційної втоми. Як результат, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Також мелатонін має низку інших позитивних якостей — регулювання артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головних і зубних болів.

У першому випадку, характеризується гострими болями, підвищенням артеріального тиску, збудження, дратівливість і безсоння, рекомендують використовувати аплікатор Ляпко перед сном або в другій половині дня. Тривалість використання плоского аплікатора Ляпко 15-30 хвилин і більше, а для валика 10-15 хвилин.
Як харчову добавку приймати по одній жувальній таблетці за 30-60 хвилин до сну або відповідно до рекомендацій лікаря.